Кармен Микивер - Жизнь с диабетом
Инфлюенсер, любитель тренировок и умный едок.
Диабет — это аутоиммунное заболевание, которое бывает 2 типов — диабет первого типа и диабет второго типа. У меня диагностировали диабет 1 типа в ноябре 2015 года. После постановки диагноза моя жизнь кардинально изменилась — ежедневной задачей стало введение инсулина и измерение уровня сахара в крови. Историю получения диагноза я бы на самом деле назвала «счастливой случайностью», потому что это произошло случайно — я пошла на медицинский осмотр к семейному врачу, будучи здоровой и обычной 11-летней девочкой, но выяснилось, что у меня очень высокий уровень сахара в крови, и меня сразу направили в больницу, где я провела чуть больше недели и впервые познакомилась с таким заболеванием, как диабет.
Сейчас это моя повседневная жизнь и норма — я привыкла ко всему этому, и это часть меня. Я всегда была спортивной и активной, но после постановки диагноза поняла, насколько важен действительно здоровый и подвижный образ жизни. Спорт и здоровый образ жизни помогли мне держать болезнь в стабильном состоянии и под контролем. Я была и соревновательной спортсменкой, и просто участницей групповых тренировок, но сейчас я нашла для себя самый оптимальный вариант — силовые тренировки. Помимо спорта, к здоровому образу жизни относится питание, и еда на самом деле является главным для диабетиков. Ежедневно мы либо сами считаем углеводы, либо читаем их на упаковке и вводим инсулин соответственно.
Я впервые познакомилась с продуктами Nicks довольно давно — нашла в магазине батончики, в которых совсем не было глютена, пшеницы и добавленных сахаров, что означало, что мне даже не нужно было вводить инсулин, чтобы взять с собой сладкий батончик к чаю. Многие, возможно, не знают, что пшеничная мука в организме человека превращается в обычный сахар, который может очень коварно повышать уровень сахара в крови.
Другие просто не представляют, что для диабетика значит одна только мысль съесть что-то сладкое, и это знание сделало этот батончик ещё слаще. Сейчас продукция Nick's полностью соответствует моему образу жизни — здоровая и с меньшим количеством углеводов, чем в обычных шоколадных батончиках, что для меня, как для диабетика, идеально. Я предпочитаю сразу после тренировки взять что-то, чтобы мой уровень сахара в крови не резко упал, и продукты из серии протеинов Nick's — мои любимые — достаточно углеводов, чтобы уровень сахара оставался стабильным, но при этом достаточно мало, чтобы уровень сахара не поднимался слишком высоко, то есть всё в меру, чтобы не думать об инсулине. Я уже не представляю приготовление тортов и утренней каши без натуральных заменителей сахара Nick's. Иногда ловлю себя на мысли, что действительно «здоровые» люди не знают, что обычный сахар делает с ними в долгосрочной перспективе. Как большинство не думает о том, что их здоровье и благополучие могут стать ещё лучше, если делать более правильный выбор... Мне нравится, что я могу всё больше жить обычной молодой жизнью — благодаря Nick's я теперь тоже могу спокойно наслаждаться своим любимым фильмом с мороженым, не чувствуя вины и не слишком беспокоясь о сахаре в крови. Всё это добавляет радости и свободы в мою повседневную жизнь.
К сожалению, диабет становится всё более актуальным заболеванием, поэтому я верю, что говорить об этом нужно чаще, и люди должны быть более осведомлены об этом. Через это я верю, что будет ещё больше диабетиков, которые осмелятся делиться своим путём, будут чувствовать поддержку других и вдохновлять других через это.
Объявления 🗣
PS! Хотите получить лучшее предложение?! Подпишитесь на нашу рассылку и всегда узнавайте первыми. Пролистайте немного вниз👇🏼 и введите свой email.
