Karin Požidajev (Larven) - Kuidas valida tervislik alternatiiv - njom.ee

Карин Пожидаев (Ларвен) - Как выбрать здоровую альтернативу

Карин — ютубер, создатель контента, спортсмен-любитель, владелец собаки и супруга. Радостное настроение Карин и живой контент принесли ей большую аудиторию, которая очень интересуется её жизнью и делами.

О Карин:

Здоровое питание не всегда означает, что вы устанавливаете для себя строгие ограничения, цените нереально худую фигуру и полностью избегаете своих любимых блюд. Скорее, цель здорового питания для меня — хорошее самочувствие, крепкое здоровье и радостное настроение.

Кажется, что на каждого эксперта, который говорит вам, что определённая пища полезна, сегодня в интернете найдётся другой эксперт, утверждающий прямо противоположное. Для меня всегда было важно слушать своё тело, желания и самочувствие и принимать решения на их основе.

Конечно, иногда я тоже хочу съесть шоколад, картофельные чипсы, торты и другую вредную еду. И часто я позволяю себе это. Но в повседневных перекусах я всё же стараюсь находить более здоровые альтернативы. В своих поисках я в итоге нашла сайт Njom и батончики Nick’s, в которых нет добавленного сахара, пальмового масла и глютена. Моя первая мысль — слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Я фанат продуктов Njom уже чуть больше года. Я открыла их чисто через социальные сети и была очень удивлена, когда наконец попробовала их батончики Nick’s. Вместо обычного плотного протеинового батончика эти вкусовые ощущения были гораздо богаче и реалистичнее. У меня было ощущение, что я ем «настоящий» шоколад — тот самый вредный, которого я так желала. Ментальное удовлетворение было гарантировано, и при этом я могла быть уверена в своей физической форме, что не вредила себе и своему здоровью, употребляя продукты Njom.

Я всё же не веду полностью безсахарный образ жизни. Если это подходит вам, я очень рада за вас. Мне же нравится думать, что никакая еда не запрещена и что я не должна отказываться от чего-то навсегда. Баланс — ключ для меня. Человеку, который хочет сделать первые шаги к здоровому питанию, я бы посоветовала сначала уменьшить порции нездоровой еды и есть не так часто. Когда это станет привычным, можно вводить альтернативы и сокращать количество вредной еды в жизни. Не стоит быть слишком строгим к себе, ставить нереалистичные цели или наказывать себя, если иногда выбор не самый здоровый.

Я бы также всем рекомендовала свои любимые продукты из ассортимента Njom, которые точно сделают ваш путь к здоровому питанию легче. Самый любимый продукт из ассортимента Njom трудно выбрать, но сейчас скажу, что это батончик Nick’s Soft Toffee — совершенно идеальный сладкий подарок для любителей карамели. Мягкий крем с карамельным вкусом — как молоток по гвоздю для тех, кто обычно чувствует, что хочет съесть несколько шоколадок сразу. В батончике Soft Toffee всего 110 ккал, и я чувствую, что это идеальный перекус для утоления вечерней тяги к сладкому.