Karin Požidajev (Larven) - Kuidas valida tervislik alternatiiv

Карин Пожидаев (Ларвен) - Как выбрать здоровую альтернативу

Карин — ютубер, создательница контента, любительница спорта, владелица собаки и супруга. Радостное настроение Карин и живой контент привлекли к ней большую аудиторию, которая с большим интересом следит за её жизнью и делами.

О Карин:

Здоровое питание не всегда означает строгие ограничения, стремление к нереально худой фигуре и полный отказ от любимых блюд. Для меня цель здорового питания — хорошее самочувствие, крепкое здоровье и радостное настроение.

Кажется, что на каждого эксперта, который говорит, что определённая пища полезна, в интернете найдётся другой эксперт, утверждающий обратное. Для меня всегда было важно слушать своё тело, свои желания и самочувствие и принимать решения на этом основании.

Конечно, иногда я тоже хочу съесть шоколад, картофельные чипсы, торты и другую вредную еду. И часто я позволяю себе это. Но в повседневных перекусах я стараюсь находить более полезные альтернативы. В своих поисках я в итоге наткнулась на сайт njomfoods.com и на батончики NICK'S, в которых нет добавленного сахара, пальмового масла и глютена. Моя первая мысль — слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Я поклонница продукции Njom уже больше года. Открыла их чисто через социальные сети и была очень удивлена, когда наконец попробовала батончики Nick’s. Вместо обычного тяжёлого протеинового батончика это были гораздо более насыщенные и правдоподобные вкусовые впечатления. Мне казалось, что я ем «настоящий» шоколад — тот самый вредный, которого я так хотела. Душевное удовлетворение было обеспечено, и при этом я могла быть уверена, что не наврежу себе и своему здоровью, употребляя продукты njomfoods.com .

Я всё же не веду полностью безсахарный образ жизни. Если это подходит тебе, я очень рада за тебя. Мне же нравится думать, что нет запрещённой еды и что не нужно отказываться от чего-то навсегда. Для меня ключ — это равновесие. Тем, кто хочет сделать первые шаги к здоровому питанию, я бы посоветовала сначала уменьшить порции вредной еды и есть её реже. Когда это станет привычкой, можно вводить альтернативы и сокращать количество вредной пищи в жизни. Не стоит быть слишком строгим к себе, ставить нереалистичные цели или наказывать себя, если иногда выбор не самый полезный.

Я бы всем рекомендовала также попробовать любимые продукты из ассортимента njomfoods.com, которые точно сделают твой путь к здоровому питанию легче. Трудно выбрать самый любимый продукт из ассортимента Njom, но сейчас скажу, что это батончик NICK'S Soft Toffee — идеальный сладкий подарок для любителей карамели. Мягкий крем с карамельным вкусом — словно удар молотком по гвоздю для тех, кто обычно чувствует, что хочет съесть сразу несколько шоколадок. В батончике Soft Toffee всего 110 ккал, и я считаю, что это идеальный перекус для утоления вечерней тяги к сладкому.