Герда Карман - Здоровое тело, здоровый разум

Gerda Karman - Персональный тренер

Спорт у меня в крови всю жизнь, и честно говоря, я не помню периода, когда бы я долго не занимался спортом — даже если жизнь становится сложнее и быстрее, я всегда нахожу время для себя, чтобы поддерживать дух и здоровье в свежем состоянии.

Персональным тренером я занимаюсь уже полгода, и это один из лучших шагов, которые я сделал в своей жизни. Долгое время я откладывал обучение на персонального тренера, находя в голове оправдания, почему не стоит этого делать. Но в какой-то момент я понял, что это всего лишь страхи в моей голове, с которыми нужно бороться, и так я подал заявку на обучение персональных тренеров FAF Eesti. Не могу скрыть, что учебный период был для меня очень тяжёлым — я совмещал это с основной работой и не раз думал, что не справлюсь и хочу сдаться. Слава Богу, что я этого не сделал!

Оглядываясь назад, это был один из самых поучительных опытов, и здесь можно провести параллель с тренировками. Даже если в какой-то момент очень тяжело и хочется просто сдаться, важно продолжать стараться, потому что через это мы растём, развиваемся и становимся сильнее. Что я часто говорю своим клиентам и что вижу на практике — мы способны на большее, чем сами думаем.

В работе тренера моё главное желание — помочь людям достигать своих целей и максимально раскрывать потенциал. Конечно, быть поддержкой, мотивировать и быть рядом для клиента. Поскольку в повседневной жизни часто возникают другие дела и обязанности, очень легко отодвинуть себя на второй план. Преимущество персональных тренировок в том, что это взаимное соглашение между клиентом и тренером, и подвести другого сложнее, чем себя. Если уже пришёл на тренировку — это уже половина успеха! Обычно после тренировки уходят с хорошим настроением и зарядом позитивной энергии, ведь мы вложились в своё здоровье.

Именно поэтому я тоже люблю спорт, потому что эмоции, которые даёт тренировка, невозможно описать. Какой бы плохой ни был день, тренировка — это место, где можно снять напряжение, на время забыть о повседневных заботах и сосредоточиться только на себе. Тренировка — это не просто поддержание физической формы. Для меня не менее важна и духовная сторона, которая заставляет нас стремиться вперёд в жизни и не сдаваться при каждой трудности.

Объявления 🗣

ПС! Хотите эксклюзивное предложение?! Подпишитесь на нашу рассылку и всегда узнавайте первым. Пролистайте немного вниз👇🏼 и добавьте свой email.