Герда Карман - Здоровое тело, здоровый разум

Герда Карман – персональный тренер

Спорт был частью моей жизни всегда, и, честно говоря, я не припомню периода, когда бы долго не занималась спортом – даже в самые трудные и напряжённые периоды жизни я всегда нахожу время для себя, чтобы поддерживать дух и здоровье в свежести.

В качестве персонального тренера я работаю уже полгода, и это один из лучших шагов, которые я сделала в своей жизни. Долгое время я откладывала обучение на тренера, находя в голове оправдания, почему не стоит этого делать. Но в какой-то момент я поняла, что это всего лишь страхи в моей голове, с которыми нужно бороться, и так я подала заявку на обучение персональных тренеров в FAF Эстония. Не скрою, что учебный период был для меня очень трудным – я совмещала это с основной работой и не раз думала, что больше не справлюсь и хочу сдаться. Слава Богу, что я этого не сделала!

Оглядываясь назад, это был один из самых поучительных опытов, и здесь можно провести параллель с тренировками. Даже если в какой-то момент очень тяжело и хочется просто опустить руки, важно продолжать стараться, потому что через это мы растём, развиваемся и становимся сильнее. Я часто говорю это своим клиентам и вижу на собственном опыте, что мы способны на большее, чем сами думаем.

В работе тренера моё главное желание – помочь людям достигать своих целей и раскрывать потенциал по максимуму. Конечно, быть поддержкой, мотивировать и быть рядом для клиента. Поскольку в повседневной жизни часто возникают разные дела и обязанности, очень легко отодвинуть себя на второй план. Преимущество персональных тренировок в том, что это взаимное соглашение между клиентом и тренером, и подвести другого сложнее, чем себя самого. Если уже пришёл на тренировку – это уже половина успеха! Обычно после занятий уходят с хорошим настроением и зарядом положительной энергии, ведь мы вложились в своё здоровье.

Именно поэтому я люблю спорт, потому что эмоции, которые даёт тренировка, невозможно описать словами. Какой бы ни был плохой день, тренировка – это место, где можно снять напряжение, на время забыть о повседневных заботах и сосредоточиться только на себе. Тренировка – это не просто поддержание физической формы. Для меня не менее важна и духовная сторона, которая помогает нам стремиться вперёд в жизни и не сдаваться при каждой трудности.

Объявления 🗣

PS! Хотите лучшее предложение?! Подпишитесь на нашу рассылку и всегда узнавайте новости первыми. Пролистайте немного вниз👇🏼 и введите свой email.