Прошло, наверное, уже 6 лет с тех пор, как я полностью поссорилась со своим телом. Почему? Сейчас расскажу тебе подробнее.
В пять лет я начала заниматься художественной гимнастикой и групповыми упражнениями. Сначала понемногу и спокойно, но с годами из маленького любителя спорта я стала спортсменкой-участницей соревнований. Шесть раз в неделю тренировки, свисток и наказания. Оглядываясь назад, я удивляюсь, как же я выдерживала это. В какой-то момент, как, наверное, у многих подростков, встал вопрос питания и вопрос «Достаточно ли я худая?». Очевидно, что нет. Всегда можно лучше. Я подумала, что сброшу пару килограммов, наверное, просто ради моды. У некоторых девочек был такой же план. Подумала — сделала: вес стал моим лучшим другом или врагом. Сначала я взвешивалась примерно раз в день, но со временем все чаще ловила себя на том, что пристально смотрю на эти цифры на весах. Это превратилось в настоящую зависимость. Хочу сказать, что это была единственная зависимость, с которой мне пришлось столкнуться. Удовлетворение, «Ура, я снова чего-то добилась», приятное чувство и выброс адреналина захватывали мои чувства, когда я видела на весах меньшие цифры. Каждые 100 грамм были победой. А кто не хочет побеждать? Я взвешивалась минимум три раза в день. Абсолютно не учитывая, что тело накапливает воду, а непереваренная пища тоже весит. Даже увеличение веса на 100 грамм вызывало во мне огромное разочарование и тревогу. К чему это привело? Постоянное самобичевание. Мой график с приемами пищи выглядел примерно так: завтрак — часто я вообще ничего не ела, в школу — даже не заглядывала в столовую, обед перед тренировкой длиной 2,5 часа — привет, протеиновый пудинг и яблоко — казались единственно безопасным выбором, тренировка и домой ужинать. И ужин я тоже ела как можно меньше. Я отчетливо помню, как одна единственная конфета Kalevi «Пёстрая собачка» была распределена на всю неделю, то есть каждый день я позволяла себе лишь крошечный кусочек.
Грустно, страшно и ужасно думать о том, что я сделала со своим телом. Наверное, это единственное, о чем я сильно жалею в жизни.
Куда я пришла сейчас?
Единственное, что мотивировало меня выздороветь, — это желание иметь детей. Сегодня я мама чудесного 10-месячного сына :). В конечном итоге мне не помог ни один врач или терапевт. Изменения начались только тогда, когда я поставила себе цель и действительно поняла, что всё плохо. Постепенно я снова стала человеком. Помню, какое это было приятное чувство, когда я смеялась в школе, и моя подруга, сидящая передо мной, повернула лицо ко мне и сказала: «Кристин вернулась!». Да, наверное, за всё это ужасное время я ни разу не смеялась. В тот момент в моей жизни было только одно — как можно меньшее число на весах и искажённое до крайности отражение в зеркале, которое не позволяло найти ни капли радости в жизни.
Сейчас, занимаясь собой уже 6 лет, я могу сказать, что нахожусь в гораздо лучшем месте — я ем регулярно и то, чего хочу, радуюсь праздникам, потому что еда для меня больше не означает увеличение веса, а является естественной частью жизни и удовольствием. Конечно, сейчас тоже бывают взлёты и падения, но они значительно меньше, чем раньше. Я стремлюсь к тому, чтобы действительно сказать: «Я свободна от расстройства пищевого поведения!».
Почему я делюсь своей историей?
В современном мире, где социальные сети и идеалы красоты управляют нашими мыслями даже подсознательно, очень легко потерять себя. Пожалуйста, бережно относитесь к себе и замечайте других. Жизнь — это гораздо больше, чем худые ноги, тонкая талия и выступающие лопатки. Все тела разные, особенные и красивы именно такими, какие они есть. Побалуйте своё тело и будьте к себе нежны. Говорите себе именно те слова, которые сказали бы своей подруге. Надеюсь, что ни одна дорогая душа не останется равнодушной к моим мыслям и найдёт мотивацию помочь себе или другим. Помните — ваша ценность заключается не в весе и внешности.
Я и NICK'S
Продукты NICK'S — мои самые любимые перекусы. В быстром ритме жизни очень удобно всегда иметь пару батончиков в сумке и быстро схватить их. Я предпочитаю именно продукты NICK'S другим шоколадкам, потому что для меня важно кормить своё тело самым качественным.
Объявления 🗣
PS! Хочешь получить лучшее предложение?! Подпишись на нашу рассылку и всегда узнавай первым. Пролистай немного вниз👇🏼 и введи свой email.
